Implementar pausas activas es una forma de mejorar de verdad el bienestar y la productividad. Aquí te cuento algunos de sus beneficios más importantes:Atlas está comprometido con el bienestar de los equipos remotos, ofreciendo herramientas y soluciones que facilitan la integración de prácticas saludables como las pausas activas.Las pausas acti
Este artículo explora la importancia de la salud mental en el trabajo y cómo las pausas activas mentales pueden desempeñar un papel critical en su mejora.Las largas horas frente a la pantalla pueden pasar factura en el bienestar de tus colaboradores. La falta de movimiento y los estiramientos limitados durante el día nos desconectan de algo fun
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.En este artworkículo descubrirás cómo incorporar esta sencilla práctica puede traer grandes beneficios a tu rutina diaria. ¡Sigue leyendo y descubre cómo darle un impulso a tu rendimiento l
Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, suitable para quienes trabajan frente a pantalla.En resumen, las pausas activas en el trabajo no solo benefician la salud física y mental de los trabajadores, sino que también mejoran su desempeño laboral y bienestar general.Ya lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento
¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar laboral en equipos remotos.Ambiente de trabajo tóxico: la falta de apoyo, el acoso laboral y las malas relaciones interpersonales pueden contribuir a la ansiedad y la depresión.Aumento de la productividad: Descansar de manera adecuada durante la